Meditatie Breda
Meditatie Breda heeft grote effecten. Het gaat namelijk over moeitelozer leven. Over het leven nemen zoals het komt. Dat geeft je meer focus en rust. Maakt je effectiever. Gezonder. Maar in alle hectiek lukt het lang niet iedereen om daar dagelijks tijd voor vrij te maken. Goed nieuws: je hoeft niet elke dag lang te mediteren om je beter te voelen. Het gaat er vooral om dat je een meditatieve levenshouding aanneemt. Ik leer je graag hoe je dat doet.
Rennend door het leven
Je moet en wilt veel in het leven. Te veel soms. Je blijft rennen, sturen, duwen, trekken om alles gedaan te krijgen. Hoe doe jij dat? Blijf je jezelf en doe je het op je eigen manier of ga je je aanpassen en schikken? In hoeveel bochten je je ook wringt: alle verlangens en verwachtingen die je niet waarmaakt, zorgen toch voor teleurstelling en frustratie. In dit soort situaties helpt een meditatieve houding, waarbij je in alle rust een mooi evenwicht vindt tussen jezelf en de buitenwereld.